Le corps et les aliments yogiques LA NOURRITURE COMME CARBURANT Votre corps physique n’est qu’une accumulation de nourriture. Le yoga accorde une grande attention à l’alimentation, parce que la nature des aliments que vous ingérez exerce une influence considérable sur le type de corps que vous produisez. Il existe [...]

Se nourrir Les maîtres taoïstes disent que si l’on s’arrête de manger en ayant l’estomac plein aux deux tiers, il reste suffisamment de place pour la digestion. Avec un estomac plein, l’esprit perd en clarté et en pouvoir de concentration Ne commencez à méditer qu’une heure au moins après un [...]